Андролг-сексолог эксперт в области сексуального здоровья Мариано Росельо Гайя в интервью BBC заявил, что согласно опросам его пациентов мастурбация не только приятна, но и полезна для здоровья.
Помощь при болях во время месячных
Мастурбация способна ослабить или даже полностью приглушить боль, в том числе связанную с менструальным циклом. Все вещества, попадающие в кровь в момент оргазма, действуют как анальгетики против предменструальных болей. Мастурбация во время менструации, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект и в целом снижает ощущение дискомфорта на протяжении всего периода. Происходит разрядка напряженности в области гениталий, которая обычно вызывает дискомфорт и провоцирует боль
Укрепление иммунной систем
У мужчин выброс семени при эякуляции активирует работу семявыносящих протоков, что предотвращает возникновение инфекций. Исследования показывают, что у людей, которые чаще испытывают оргазм, выше уровень иммуноглобулина А (IgA), который является антителом и обеспечивает местный иммунитет. У мужчин в возрасте от 20 до 50 лет, которые мастурбируют более пяти раз в неделю, ниже риск возникновения рака
У женщин, в свою очередь, мастурбация предотвращает развитие эндометриоза - заболевание мочеполовой сферы, которое может привести к бесплодию
Она также способствует профилактике различных инфекций, так как при мастурбации раскрывается шейка матки, помогая выпустить мокроту и другие выделения.
Улучшение сна
По словам эксперта, после оргазма в кровь выбрасывается большое количество гормонов, эндорфинов и катехоламинов, а также цитокинов, которые помогают уснуть. Эякуляция может помочь уснуть, так как после нее резко повышается уровень пролактина и падает уровень допамина, что объясняет состояние сонливости после оргазма.
Улучшение общего самочувствия
Мастурбация способствует улучшению здоровья в целом - как на биологическом, так и на психологическом уровне.
"Высвобождение эндорфинов и катехоламинов снижает уровень стресса и улучшает настроение"
Помощь в отношениях с парнтером
Широко распространен миф о том, что мастурбация разрушает сексуальные отношения в паре.
По словам экспертов, это абсолютная чушь. На самом деле, она имеет ровно противоположный эффект.
Мастурбация способствует хорошему сексу, так как таким образом люди больше узнают о своем теле, своих реакциях на сексуальное возбуждение и о том, что может его спровоцировать или усилить, и таким образом секс становится более приятным и разнообразным.
"В целом партнеры должны постоянно работать над своими сексуальными взаимоотношениями и интимной жизнью. Хороший оргазм укрепляет отношения и семью в целом"